Descripción:
El Valor Del Silencio No Es Simplemente Un Libro: Es Un Refugio En Forma De Palabras, Una Brújula Para Orientarse En Medio Del Caos Moderno Y Una Invitación Directa A Reencontrarse Con Lo Esencial. En Una época Dominada Por El Bullicio Constante —que No Solo Viene De Bocinas Y Conversaciones, Sino También De Notificaciones, Pantallas Encendidas Y Un Flujo Interminable De Contenido Digital— Esta Obra Propone Una Revolución Tan Sutil Como Poderosa: Detenerse, Respirar... Y Callar.
Sus Autores, Expertos Reconocidos Internacionalmente En Bienestar Y Salud Mental, Ofrecen Mucho Más Que Una Exposición Teórica. Nos Comparten Una Guía Accesible Y Profunda Que Combina Investigaciones Científicas, Sabiduría Ancestral Y Estrategias Prácticas Para Reconectar Con Uno De Los Recursos Más Subestimados Del Ser Humano: La Quietud. Porque El Silencio No Es Ausencia, Es Presencia. No Es Vacío, Es Posibilidad. Y No Es Debilidad, Es Fortaleza.
En Estas Páginas No Encontrarás Fórmulas Mágicas Ni Recetas Rígidas, Sino Caminos. Caminos Hacia Adentro. Se Exploran Distintos Aspectos De Cómo El Silencio Influye —y Transforma— Cada área De Nuestra Vida: Desde El Pensamiento Claro Y La Creatividad Genuina, Hasta La Toma De Decisiones, La Regulación Emocional Y La Salud Física. Cada Capítulo Es Como Una Pausa Entre Tanto Ruido, Un Alto En El Camino Para Pensar, Sentir Y Estar Realmente Aquí.
La Obra Desmonta La Falsa Creencia De Que El Silencio Es Improductivo, Aburrido O Incómodo. Al Contrario, Lo Muestra Como Un Espacio Fértil En El Que Germinan La Claridad, La Empatía, La Calma Y La Intuición. En Una Sociedad Que Premia La Velocidad Y Lo Inmediato, Este Libro Invita A Desacelerar, A Prestar Atención, A Cultivar La Escucha Interior. Porque Cuando Uno Se Atreve A Silenciar El Mundo Exterior —aunque Sea Unos Minutos Al Día— Puede Comenzar A Escuchar Lo Que Realmente Importa.
Uno De Los Aspectos Más Valiosos De Este Libro Es Que No Romantiza El Silencio Ni Lo Idealiza Como Algo Fácil De Alcanzar. Reconoce Que En El Contexto Actual, Donde Las Distracciones Están A Un Clic De Distancia Y La Ansiedad Acecha En La Multitarea, Mantenerse En Silencio Puede Sentirse Extraño, Incluso Incómodo. Pero Justo Ahí Está La Clave: En Atreverse A Atravesar Esa Incomodidad Para Acceder A Una Versión Más Auténtica Y Equilibrada De Nosotros Mismos.
A Través De Ejercicios Concretos, Experiencias Personales De Los Autores, Investigaciones De Vanguardia Y Referencias A Tradiciones Como El Budismo, La Filosofía Estoica Y Prácticas Contemporáneas De Mindfulness, Se Va Trazando Un Mapa Hacia Un Estado De Mayor Conciencia. No Es Necesario Huir A Las Montañas Ni Vivir En Un Monasterio Para Encontrar Paz; Basta Con Apagar El Ruido Interno Y Externo, Aunque Sea Por Momentos, Para Recuperar El Control Sobre Nuestra Atención Y Nuestro Bienestar.
El Libro También Aborda Cómo El Exceso De Estímulos Ha Alterado La Manera En Que Nos Relacionamos Con Los Demás. Nos Muestra Que El Silencio No Solo Es Una Herramienta Personal, Sino También Relacional. Aprender A Escucharnos Y A Escuchar Al Otro Sin La Necesidad De Interrumpir, Sin Estar Pensando En La Respuesta Mientras El Otro Habla, Sin Llenar Los Vacíos Con Palabras Innecesarias, Es Un Acto Revolucionario. El Silencio Es Comunicación. Es Respeto. Es Presencia Pura.
A Lo Largo De Sus Páginas, Se Plantean Preguntas Que Remueven: ¿qué Lugar Ocupa El Silencio En Tu Vida? ¿sabes Estar Contigo Sin Distracciones? ¿has Notado Cómo Cambia Tu Energía Después De Desconectarte Del Mundo Digital Por Unos Minutos? ¿has Sentido Alguna Vez Cómo El Silencio Puede Contenerte, Calmarte Y Darte Claridad Cuando Todo Lo Demás Falla? Este Libro No Tiene Respuestas Absolutas, Pero Sí Tiene El Coraje De Hacerte Mirar Hacia Donde No Sueles Mirar.
Además, Se Proponen Hábitos Sencillos Y Realistas Para Incorporar Pequeños Momentos De Pausa En La Rutina Diaria. Desde Caminar Sin Auriculares, Hasta Practicar Respiración Consciente Antes De Una Reunión O Simplemente Contemplar El Amanecer Sin Tener El Teléfono A La Mano. No Se Trata De Hacer Grandes Cambios, Sino De Cultivar Micro Silencios Que, Con El Tiempo, Transforman Profundamente Nuestra Manera De Habitar El Mundo.
El Valor Del Silencio Es Una Lectura Para Quienes Sienten Que Están Perdiendo El Control Sobre Su Tiempo, Su Concentración Y Su Serenidad. Para Quienes Desean Recuperar La Capacidad De Asombro, De Contemplación Y De Verdadera Presencia. Para Quienes Intuyen Que Hay Algo Sagrado Y Poderoso En Lo Que No Se Dice, En Lo Que No Se Postea, En Lo Que Simplemente Se Vive... En Silencio.
Al Terminar Este Libro, No Se Necesita Aplaudir. Se Necesita Cerrar Los Ojos, Respirar Hondo... Y Sonreír En Silencio. Porque A Veces, Lo Más Ruidoso Que Podemos Hacer Por Nosotros Mismos Es Dejar De Hacer Ruido.
Código de barras:
9786077486008
Código:
112385
Autor:
Leigh Marz
Editorial:
Urano ;
Entrega:
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