ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES: EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA ENVEJECER FUERTE Y CON BUENA SALUD
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Descripción:
A Medida Que Vamos Envejeciendo, Cada Vez Gana Más Importancia Mantener Un Cuerpo Tonificado Y Activo, Esencial Para Seguir Disfrutando De Una Calidad De Vida óptima. Entrenamiento De Fuerza Para Personas Mayores Aporta Los Conocimientos Teórico-prácticos Necesarios Para Entender La Gran Trascendencia Que El Entrenamiento De Fuerza Y Potencia Muscular Tiene En La Vida Adulta. Además De Información Relevante Y Consejos Para Realizar De Forma Correcta Los Ejercicios, El Libro Ofrece Un Amplio Repertorio De Ejercicios Prácticos Según La Parte Del Cuerpo Que Deseamos Trabajar: Miembros Superiores, Inferiores, Tronco, Movilidad Articular, Etc. Incluso Se Incluyen Tres Ejercicios Para La Prevención De Caídas. Un Libro Muy Completo Y De Fácil Lectura Para Seguir Manteniendo Un Cuerpo Fuerte Y Enérgico.
Código de barras:
9788419341907
Código:
114293
Autor:
Alvaro Puche
Editorial:
Profit;
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