Descripción:
Hay Alguien Que Te Conoce Tan Bien Que Sabe Lo Que Vas A Decir Antes De Que Abras La Boca. Conoce Tus Manías, Tus Dudas Existenciales, Tus Sueños Más Locos Y Tus Pensamientos Más Oscuros. Sabe Lo Que Te Hace Daño, Lo Que Te Hace Reír Y, Lo Que Es Más Inquietante, A Veces Parece Disfrutar Saboteándote En El Momento Menos Oportuno. No Es Un Espía. No Es Tu Ex. Eres Tú.
Este Libro Es Una Invitación A Mirar Hacia Adentro —sin Miedo, Sin Maquillaje Emocional Y Sin Más Excusas— Para Comprender Por Qué, Tantas Veces, Somos Nosotros Mismos Quienes Ponemos El Pie En El Freno Justo Cuando Deberíamos Estar Acelerando. ¿por Qué Nos Castigamos Con Palabras Que Jamás Le Diríamos A Alguien Que Queremos? ¿por Qué Exigimos Perfección Y Luego Nos Damos Con Todo Cuando, ¡sorpresa!, No La Alcanzamos?
Vivimos En Una Época Donde Se Habla Mucho De Amor Propio, De Bienestar, De Mindfulness... Pero Nadie Nos Enseña Cómo Manejar A Esa Voz Interna Que, Con Un Tono De “experto En Fracaso”, Nos Recuerda Todo Lo Que No Somos, No Tenemos O No Hicimos. Esa Voz Que No Duerme, Que Aparece Cuando Nos Miramos Al Espejo, Cuando Fallamos En Algo O Simplemente Cuando Intentamos Cambiar. Y Ahí Empieza El Problema: Empezamos A Desconfiar De Nosotros, Nos Autoexigimos Hasta El Agotamiento Y Acabamos Atrapados En Un Bucle De Críticas Internas Que Ni Nuestro Peor Hater Podría Igualar.
Este Libro No Te Va A Prometer Que Saldrás Convertido En Un Gurú Zen Ni Que Tu Diálogo Interior Se Volverá Poesía En Una Semana. Pero Sí Te Dará Herramientas Reales, Cercanas Y Prácticas Para Empezar A Reconocerte Con Más Compasión, Con Más Comprensión Y Con Una Pizca De Humor. Porque Si No Puedes Cambiar Lo Que Piensas De Ti, ¿cómo Vas A Cambiar Tu Vida?
A Través De Ejemplos Cotidianos, Ejercicios Sencillos Y Reflexiones Poderosas, Aprenderás A Identificar Esos Mecanismos Invisibles De Autoboicot Que Te Sabotean En Silencio. Esos Momentos En Los Que Tú Mismo Te Cierras Puertas, Minimizas Tus Logros, Maximizas Tus Errores Y Te Crees Las Mentiras Que Te Cuenta Tu Mente Cuando Está Estresada, Cansada O Asustada. El Primer Paso Será Reconocer Que Esa Voz Crítica No Eres Tú, Aunque Viva En Tu Cabeza. Luego Vendrá El Arte De Responderle Con Calma, Con Límites Y, Sobre Todo, Con Nuevas Creencias Que Te Impulsen En Lugar De Detenerte.
Este Recorrido No Es Solo Psicológico, También Es Profundamente Humano. Porque El Diálogo Que Mantienes Contigo Afecta Directamente Cómo Te Relacionas Con Los Demás, Cómo Tomas Decisiones, Cómo Enfrentas Desafíos Y Cómo Te Enfrentas A Ti Cuando Las Cosas No Salen Como Esperabas. Y Si Hay Algo Que Este Libro Quiere Dejar Claro Es Que Mereces Tratarte Como Tratarías A Tu Mejor Amigo: Con Firmeza, Sí, Pero También Con Cariño, Con Paciencia Y Con Respeto.
Ideal Para Quienes Sienten Que Cargan Con Un Juez Interno Implacable, Para Los Que Quieren Mejorar Su Relación Consigo Mismos Y Para Aquellos Que Han Probado De Todo Menos Hablarse Bonito. También Para Personas Que Trabajan Con El Desarrollo Personal, El Autocuidado Y La Gestión Emocional, Y Buscan Una Lectura Cercana Y Transformadora. Porque Esto No Es Una Teoría Más Sobre Autoestima: Es Una Guía Para Reconciliarte Contigo, Para Descubrir Todo Lo Que Puedes Lograr Cuando No Eres Tú Quien Se Interpone En Tu Camino.
Así Que Si Estás Cansado De Ser Tu Propio Obstáculo, Si Ya Te Diste Cuenta De Que El Enemigo No Siempre Está Afuera, Y Si Estás Dispuesto A Dejar De Lado Esa Vieja Costumbre De Darte Con El Látigo En Lugar De La Mano... Este Libro Te Espera. Porque No Se Trata De Volverte Perfecto, Se Trata De Empezar A Ser Más Justo Contigo, Más Real Y Más Libre.
En Definitiva, Este Es Un Viaje Hacia Una Relación Más Sana, Auténtica Y Amable Con La Persona Más Importante De Tu Vida: Tú. Y Créenos, Cuando Dejas De Pelear Contigo, Todo Empieza A Cambiar. ¿te Animas?
Código de barras:
9786073858380
Código:
118103
Autor:
Alba Cardalba
Editorial:
Vergara;
Entrega:
1 Días