Descripción:
Después Del Gran éxito De Estirándose, Bon Anderson Presenta En Este Libro Ejercicios Para Ganar Fuerza, Flexibilidad Y Resistencia. Los 32 Programas De Ejercicios Estructurados Y Equilibrados Que Propone Son Fáciles De Realizar, Te Permiten Elegir Tu Propio Nivel, Están Perfectamente Ilustrados Y Se Adaptan A Tu Agenda Diaria De Manera Sencilla. Cada Programa Está Compuesto Por Tres Elementos Básicos: Estiramientos Para Hacerte Más Flexible, Levantamientos Para Hacerte Más Fuerte Y Movimientos Para Fortalecer Tu Corazón.
Código de barras:
9788491180593
Código:
95290
Autor:
Anderson Bob
Editorial:
Integral;
Entrega:
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