Descripción:
Es Vital Dormir Bien, Tanto En Calidad Como En Duración, Para Estar En Forma Y Para Funcionar Correctamente A Lo Largo De Todo El Día. La Mayor Parte De Las Personas Ocupan Casi Un Tercio De Su Día Durmiendo. Sin Embargo, Pocos Saben Qué Nos Sucede Durante Todas Esas Horas Y Cómo Nos Afecta, El Buen O Mal Dormir, En Nuestra Salud General Y En Nuestro Estado Habitual De Vigilia. En Este Libro: Texto Fácil De Leer, Comprensible Y útil Que Orienta Sobre El Camino A Seguir Cuando Las Noches En Blanco Acechan La Salud Y El Bienestar. Se Descubren Casos Reales De La Propia Consulta De Los Autores Que Ilustran De Forma Muy Didáctica El Enfoque Diagnóstico Y Terapéutico De Los Trastornos Del Sueño. Incluye Las últimas Estrategias Farmacológicas Y No Farmacológicas Para Superar El Insomnio. Prácticos Consejos Para Lograr Un Mejor Nivel De Vida A Partir De Un Sano Descanso.
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9788497353397
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95983
Autor:
PaÑell Victoria
Editorial:
Amat;
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