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Descripción:
No Importa Cuál Sea El Mal Hábito O Adicción Quieras Cambiar, Este Libro Te Enseña Cómo Hacerlo Y Cómo Conseguir Que Sea Para Siempre.

Shahroo Izadi Tiene Un Mensaje Revolucionario: Tratarse Con Amabilidad Es La única Manera De Conseguir Cambios Duraderos. La Autora, Basándose En Su Capacitación Profesional Y En Su Propia Experiencia -consiguió Perder 50 Kilos Y No Recuperarlos- Nos Enseña Unos Sencillos Pasos Que Nos Permitirán Desarrollar Nuestra Fuerza De Voluntad Como Si Fuera Un Músculo, Para Que Podamos Mantener La Motivación A Largo Plazo:

1. Haz Un Mapa De Tus Hábitos.

2. Establece Tus Propias Metas.

3. Trátate Con La Amabilidad Que Realmente Mereces.

Un Libro Clave Para Romper Con Malas Costumbres Y Adicciones Indeseables. Un Método Basado En Tratarnos A Nosotros Mismos Con La Compasión Y Comprensión Que Normalmente Reservamos Para Los Demás. Funciona Para Todo: Perder Peso, Reducir El Consumo De Alcohol, Mejorar Las Relaciones O Cambiar Un Trabajo Aburrido Por Otro Que Nos Motive.